Koulutukset
- Fysioterapeutti, Jamk 2023
- Koulutettu hieroja/urheiluhieroja, Jyväskylän hierojakoulu 2015
- Äitiysliikuntavalmentaja, Äitiysliikunta-akatemia 2021
- Äitiyspilatesohjaajakoulutus Australian Physiotherapy & Pilates Instituutin (APPI) kanssa (käynnissä, valmistuminen 2024 kevät)
- Lähihoitaja Jyväskylän ao 2013
- Hyvinvointivalmentaja Trainer 4you 2015
- Faskiahieronta koulutuksia (Jari Ylinen, Harri Rovio)
Äitiyshyvinvointi
Äitiysfysioterapian peruskoulutus Professio 2022, (Kouluttaja Ira Rissanen)
- Odottavien ja synnyttäneiden liikunta ja fysioterapia
- Sektioarven käsittely
Odottavien ja synnyttäneiden lantionpohjan fysioterapia Lsft 2022, (kouluttajina Mirka Katajisto ja MariaJokela)
- Lantionpohjan toiminta/toimintahäiriöt
- Lantionpohjan tutkiminen
- Sisätutkimus
- Vatsaontelon paineen säätely ja hengitys
- Ohjaus ja neuvonta lp H:ssa, käytännön harjoitteet
- Odotusajan ja synnytyksen jälkeinen liikunta
- Arpien ja lantionpohjan manuaalinen käsittely
- Hengitys ja lantionpohja
- Lantionpohjan kivut
- Odottajan kehon hoitaminen
- Lantionpohjan rentouttaminen synnytyksen näkökulmasta
Äitiysliikuntavalmentaja, Äitiysliikunta-akatemia 2021
- Äitiysliikunnan perus- ja jatkokoulutus
- Lantionpohjan peruskoulutus ja vatsalihasten erkauma
- Äitien ravinto-ohjauksen peruskoulutukset
- Äitin voimavalmennus
Ryhmäohjaaja raskaus/synnytyksen jälkeiset kunto/kehonhuolto ryhmät (2019-) (Jyväskylän kuntouttavat ryhmät
Odottavien äitien liikuntaneuvonta (2018-) /Keski-Suomen hyvinvointialue)
Synnytyksen jälkeinen liikuntaneuvonta (sijaisuus 2021)
Lantionpohjan- ja äitiysfysioterapian työharjoittelu (Keski-Suomen hyvinvointialue 2023
Opinnäytetyö: Lantionpohjan harjoittelu ja vatsaontelon paineen säätely ponnistusvirtsankarkailussa synnytyksen jälkeen
Vahva & Rento mama, pilottikurssi 2022
Lantionpohjan rentouttaminen, kehittämistyö 2023
Kokemuskoulutus nyt päiväkoti-ikäisen, eskarilaisen ja koululaisen äitinä.