Ja se on jopa mahdotonta! Elämässä on erilaisia vaiheita. Aina oma hyvinvointi ei ole etusijalla. Voi olla väsymystä, ahdistusta, stressiä sekä tyytymättömyyttä omaan kehoon. Erilaiset oireet kehossa voivat myös painaa mieltä.

Mutta tiedätkö mitä? Sä ansaitset voida hyvin. Juuri nyt se voi olla lepoa, raikasta ilmaa, hetken hengähdystaukoa kynttilän valossa – kenties virkistystä toisten naisten kanssa -tai lyhyt treeni, joka purkaa stressihormonitasoja.

Pysähdy kuuntelemaan, mitä sinä tarvitset juuri nyt -ja toisaalta mitkä asiat palvelisi säännöllisesti tehtynä vaikka viikkotasolla <3

Sinä riität! On tärkeää kuunnella omaa mieltä ja keho – ja ottaa se ensimmäinen asken hyvinvoinnin lisäämiseen 🙂

-Mari