FysioMAM "vauvat mukaan" joulu 23-Tammikuu 2024 Pienryhmävalmennus synnytyksen jälkeiseen liikunnan aloittamiseen
Heti mukaan ohjattuun äiti-vauvatreeniin. Voit tulla myös raskausaikana.
Ajat marrasjoulu 2023: Klo 10, klo 12 ja klo 14 (sisarusryhmä) PAIKKOJA VAPAANA!
Nyt loppuvuoden super-etu 3krt vain 20 €. Tulehan mukaan kokeilemaan.
Päivät:
KE 29.11
TI 5.12
KE 13.12
KE 20.12
Jouluviikolla iltatreenit!
VARAA OMA PAIKKASI kerta tai sarjakortilla! Varaus viesti/puhelu 050 9111 759, tai instragram-viesti (fysiokirsikka) Treenit toteutuu kun sopiva määrä ilmoittautuneita.
Maksu 1 krt = 9,5 € (sis 60 min ohjattu treeni ja kahvit), 5 krt= 45 € ja 10 krt= 75 €, (sarjakortti käy myös ensvuoden).
Tammikuun 2024 ajat keskiviikkona 10.1 alkaen, joka keskiviikko klo 10 (startti) klo 12 (jatko, raskaus, avoin), klo 14 sisarustreenit
FysioMAM STARTTI 10.1.2024 keskiviikkoisin klo 10
Suositus vähintään 1,5 kk synnytyksestä
6 viikon kestoinen fysioterapeutin-äitiysliikuntavalmentajan ohjaama valmennus.
1 h äiti-vauva jumppa, jonka jälkeen tarjolla kahvia/teetä, vapaata keskustelua yhdessä muiden äitien ja asiantuntijan kanssa.
TERVETULOA RENTOON PORUKKAAN!
Mitä saan valmennuksesta? Soveltuuko se minulle?
FysioMAM palauttaa kehoa raskauden ja synnytyksen muutoksesta. Liikkeelle lähdetään lempeän nousujohteisesti KOHTI
VAHVAA, TOIMIVAA JA TASAPAINOISTA KEHOA.
Kehonhuolto ja rentoutuminen on myös tärkeä osa palautumisen edistämistä, mitä harjoitetaan joka kerralla.Saat yksilöllistä ohjausta mukavassa porukassa. Sopii sinulle, joka haluat aloittaa liikunnan tai palata harrastukseesi synnytyksen jälkeen.
Hinta nyt edullinen 6vk 72€. Maksu paikan päällä/liikuntaeduilla tai laskulla.
ILMOITTAUTUMINEN
text/soitto, lisätiedot 050 9111 750 (laita viestiin s-posti osoite).
Seuraa ajankohtaisia asioita myös Facebookissa tai Insagramissa: Fysiokirsikka
”Neljän kerran kokemuksen jälkeen tää on ollut todella hyvä, tehokas, rentouttava ja mukava jumppa kokonaisuudessaan! Erittäin tunnelmallinen ja kotoisa tila sekä lämmin ilmapiiri. Vauvat hyvin huomioitu myös ja ohjaaja ammattitaitoinen ja osaava. Liikkeet on monipuolisia ja niihin saa paljon vaihtoehtoja oman tason mukaaan. Loppujuttelutkin on kivoja ja hauskaa kun on pientä tarjoiluakin. Tosi iso suositus tälle kyllä: 10/10!”
